أطعمة صحية للأطفال الرضع , هذا هو موضوع مقال اليوم في "شبكة موضوعي" سوف نشرح لكم افضل اطعمة صحية للاطفال الرضع عبر جدول تغذية الطفل الرضيع في الاشهر الاولى + أطعمة لذيذة للرضع بدون الأسنان ومعرفة ما هو الغذاء الصحي للاطفال الرضع PDF ومتى يستطيع الرضيع اكل العجائن وهل الشبيسه مفيده للاطفال وما هي اطعمة الطفل في الشهر الرابع والخامس والثالث والثاني والاول والسادس والسابع والثامن والتاسع والعاشر والسنة الاولى
بالإضافة إلى جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الثالث لمعرفة طعام الطفل في الشهر الرابع بالصور من خلال الحصول على جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس + جدول تغذية الطفل الرضيع PDF مع شرح جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع وافضل جدول تغذية الطفل الرضيع من الشهر الأول ومعرفى متى يبدا الطفل بالاكل السيريلاك بعد قراءة جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس والشهر السابع والشهر التاسع
إن الطفل الرضيع في أول ولادته يحتاج للكثير من العناية وفي جميع مجالات حياته مثل النظافة والطعام والمجالات الصحية واخذ اللقاح الدوري وبوقته المحدد
وان الغذاء هو الأمر الرئيسي التي يجب على كل أم أن تهتم فيه ويجب عليها الاطلاع على كافة المعلومات والجداول التي تحدد الوجبات التي تتناسب مع الطفل وعددها وكمياتها
وأيضاً يجب عليها الاطلاع على التعليمات المقدمة من قبل الأطباء التي تحدد نوعية الطعام التي يمكن أن تمنح للطفل مع كل مرحلة عمرية معينة, وفي مقالنا هذا سنقدم لكم الأطعمة الصحية للأطفال الرضع
جدول الاطعمة الصحية لتغذية الطفل الرضيع
إن الأطفال الرضع يحتاجون للغذاء بشكل مستمر لزيادة المناعة والقوة الجسدية من خلال جدول الاطعمة الصحية للاطفال الرضع من اجل تغذية الطفل الرضيع, وخصوصاً خلال هذه المرحلة التي تكون فيها المناعة لديهم ضعيفة, وفيما يلي سنقدم لكم توضيح للفترات العمرية والأغذية المناسبة لها:
تغذية الرضع من عمر 4 إلى 6 شهور
يمكن للام خلال هذه الفترة العمرية منح الطفل الحليب الطبيعية أو يمكن شراء الحليب الصناعي المضمون من الصيدليات, بالإضافة لوضع بعض الوجبات المكملة لغذائه مثل الأرز المسلوق أو البسكويت خفيف السكر
بالإضافة لبعض الخضراوات المهروسة والمسلوقة ويمكن للطفل في هذه المرحلة تناول وجبتين غذائيتين بالإضافة للرضاعة
تغذية الرضع من عمر 6 إلى 8 شهور
وأيضا خلال هذه المرحلة العمرية للطفل يجب أن يحصل على الحليب الطبيعي من الأم, أو يمكن شراء حليب صناعي موثوق, بالإضافة لبعض الوجبات المكملة مثل المعكرونة المسلوقة والخضراوات المسلوقة والمهروسة وبعض الفواكه المقوية للطفل ومناعته ويحصل الطفل على أربع وجبات في كل يوم بالإضافة للرضاعة
تغذية الرضع من عمر 8 إلى 12 شهراً
تستمر الأم في هذه الفترة بالرضاعة الطبيعية للطفل أو إعطائه الحليب الصناعي, ويمكن إضافة بعض الوجبات الغذائية المكملة للطفل مثل صفار البيض ولكن بدون البياض وبعض البروتينات التي يحتاجها الطفل
ويمكن تقديم الوجبات التي تحتوي البطاطا والأرز ويمكن أن يحصل على وجبة واحدة فيها السمك أو اللحم, بالإضافة لتقديم وجبة واحدة من اللبن الرائب وإضافة بعض الفواكه الجديدة لطعام الطفل, ويمكن منح الطفل وجبات تتراوح من 5 وحتى 6 وجبات في كل يوم بالإضافة للرضاعة الطبيعية
تغذية الرضع في عمر عام واحد
في هذه الفترة من عمر الطفل يستمر بالحصول على الحليب الطبيعي أو الصناعي, بالإضافة لحصوله على وجبات من حليب البقر ولكن أن يكون قليل الدسم وبعض الأجبان خفيفة الدسم ويحصل الطفل على 5 أو 6 وجبات في كل يوم مضاف لها الرضاعة الطبيعية
اقرأ المزيد:
طريقة تغذية الأطفال الرضع
إن المنظمة العالمية الخاصة بالصحة قامت بالنشر من خلال الموقع الإلكتروني الخاص بها إن الوجبة الأكثر أهمية التي يحتاجها الطفل الرضيع هي الحليب الطبيعي من والدته وخصوصاً في الأشهر الأربعة الأولى
حيث يحصل الطفل من خلال هذه الوجبات على الكثير من الفوائد التي تقدم له الحماية من كل أنواع الأمراض والعدوى, أما فيما يتعلق بالفترة العمرية عندما يصل الطفل إلى عمر ستة اشهر يمكن منحه وجبات غذائية مكملة له
بالإضافة للحليب الطبيعي وذلك بشكل تدريجي وعند تقدم الطفل حتى عمر 8 اشهر, ويجب أن تتزايد وتيرة الوجبات لتصبح 2 حتى 3 وجبات في كل يوم حتى تصل ل 5 أو 6 وجبات عندما يتجاوز المرحلة العمرية 9 اشهر حتى 20 شهر
يجب أن تهتم الأم باحتواء الأغذية التي يحصل عليها طفلها على كل العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات أو المعادن, ويجب أن تقوم بتقديمها لطفلها وفق استشارة طبيب
وفي الحالات التي يتعرض فيها الطفل لأي مرض مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد والأمعاء يجب على الأم أن تضيف كميات مناسبة من السوائل لطفلها والأغذية التي تحتوي على رطوبة لتعويض الطفل من السوائل التي سيفقدها في هذه المرحلة وتحميه من التعرض للجفاف
تغذية الأطفال الرضع في الشهر الأول
من المستحيل إمكانية تقديم أي نوع من الطعام للطفل في المرحلة العمرية الأولى بين الشهر الأول والشهر الرابع, ويجب الاعتماد فقط على الحليب الطبيعي من الأم
ويمكن استخدام الحليب الصناعي ويجب تعريض الطفل بشكل بسيط لأشعة الشمس ليحصل من خلالها على فيتامين دال, ويجب استشارة طبيب ليقرر فيما إذا كان يحتاج الطفل لبعض الجرعات التي تحتوي على فيتامينات ومعادن
وان الرضيع خلال الفترة الأولى من عمره يحتاج لما يقارب 7 مرات حليب طبيعي في اليوم, بحيث يحصل على الوجبة كل ساعتين حتى 3 ساعات, أما الحليب الصناعي فالطفل يحتاج للوجبة ست مرات يوميا بحيث يحصل عليها كل أربع ساعات بشكل تقريبي
تغذية الرضع في الشهر الثالث
بعد نهاية الشهرين الأولين في عمر الطفل ومع دخوله في الشهر الثالث يبقى الحليب الطبيعي هو الغذاء الرئيسي له, ولكن تقوم الأم بزيادة عدد الوجبات التي تقدمها لطفلها لتصبح تتراوح من 7 وحتى 9 مرات يوميا
ويجب مراجعة الطبيب للحصول على استشارة حول الجرعات التي يحتاجها الطفل للحصول على فيتامينات أو معادن قد يحتاجها في هذه المرحلة العمرية
تغذية الطفل في عمر سنتين
خلال هذه الفترة يجب على الأم أن تقلل من وجبات الحليب الطبيعي قدر الإمكان ومنح الطفل الوجبات الطبيعية, بحيث يتناول مع الأسرى 3 وجبات أساسية يومية مضاف اليها ثلاث وجبات خفيفة أخرى في كل يوم
ويمكن أن تحتوي الوجبات على المكسرات والفواكه, ويجب أن تحرصي على حصول طفلك على كل الوجبات الغذائية المهمة والعناصر الغذائية التي يحتاجها من الخبز والحبوب والفواكه, وأيضاً وجبات أساسية تحتوي على البروتينات التي يحصل عليها من اللحم والسمك وغيرها من الاطعمة الصحية للاطفال الرضع
إلى هنا نكون قد انتهينا من شرح اطعمة صحية للاطفال الرضع, فقد قدمنا لكم شرحاً عن جدول تغذية الطفل الرضيع ونرجوا أن ينال مقالنا أعجابكم
تحرير: يحيى العلوش
مواضيع ذات صلة:
أعراض نقص النحاس في جسم الإنسان
أين يوجد النحاس في الخضروات والفواكه
أعراض نقص النحاس في جسم الإنسان
اين يوجد عنصر النحاس في الخضار؟